中学受験｜日本国憲法の三大原則と基本的人権の覚え方【まとめ資料つき】

2026年10月8日

今回は、日本国憲法の三大原則と基本的人権について、しっかりと理解し覚えられるようまとめていきます。

「三大原則の名前は言える！でも、意味を説明するとなると…」
「自由権、社会権、参政権。どれがどれだったっけ？」
似た言葉が多く出てくる公民の学習においては、名前だけで覚えようとすると、混乱してしまうことも…。

そこで、まずは大きく分類し、それぞれの意味と具体例を確認！
色分けした見やすい資料を使って、頭の中を整理していきましょう♫

記事の後半には、覚えたことをチェックできる確認クイズも。
さらに、三大原則と基本的人権を1枚にまとめた『無料の学習プリント（通常版・空欄版）』もご用意しました。ご家庭での復習にご活用ください。

無料プリントはこちらから

※この記事・資料では、学習しやすいように憲法の条文などを要約しています。正確な条文は、日本国憲法の原文をご確認ください。

日本国憲法の三大原則をおさらい

前文と11章に分かれた103条の条文で構成されている日本国憲法。
国のきまりの中で最も高い位置にある『最高法規』です。
最高法規である憲法に反する法律などは、その反する部分について効力を持ちません。

憲法の公布日と施行日についてもしっかりチェック

行われたこと	日付	祝日
公布成立した憲法を国民に知らせる	1946年11月3日	文化の日
施行憲法の効力が働き始める	1947年5月3日	憲法記念日

まずは「公に知らせる」、その後「効力を持たせる」。
日本国憲法では、公布から施行まで約半年。
「国民に知らせる日」と「効力が働き始める日」を分けて覚えておきましょう。

そして、この日本国憲法の土台となるのが3つの大切な考え方。
それが…

国民主権
平和主義
基本的人権の尊重

の『三大原則』です。

三大原則のポイントをまとめてみるとこんな感じ

次はそれぞれを詳しく見ていきます。

国民主権

国の政治のあり方を最終的に決める力を、主権といいます。
この主権が国民にある、というのが国民主権。

日本国憲法では、前文と第1条で、この考え方が示されています。
前文では、『主権が国民に存する』と宣言。
第1条では、『天皇は日本国と日本国民統合の象徴』であり、その地位は『主権を持つ国民の総意に基づく』としています。

以前の大日本帝国憲法では、主権は天皇にあるとされていたので、この違いをしっかり確認しておきましょう。

主権を持つのは…

大日本帝国憲法 天皇
日本国憲法 国民

平和主義

「戦争を繰り返さず、平和な社会を築いていく。」
これが、平和主義の基本となる考え方です。

前文では平和主義の決意が示され、
第9条では次のような内容が示されています。

国際紛争を解決する手段として、戦争や武力による威嚇（いかく）・武力の行使を放棄する
戦力を持たない
国の交戦権を認めない

『平和主義といえば第9条』と、セットで覚える！

基本的人権の尊重

基本的人権は、人が生まれながらに持つ、人間らしく生きるための権利。

自分の考えを持つこと、不当に差別されないこと、教育を受けること…。
私たちの生活につながる、さまざまな権利があります。

第11条では、基本的人権を『侵すことのできない永久の権利』として保障しています。

けれど、自分の権利だけでなく、ほかの人の権利も大切にする必要があります。
第12条では、自由や権利を守るために努力し、むやみに使わないことも定めています。
『公共の福祉のために利用する責任を負う』とありますが、これは、”みんなの権利が大切にされるよう、お互いに調整しながら権利を利用する”ということです。

この後で、種類ごとに整理していきます。

基本的人権は、種類と具体例で整理！

ここからは基本的人権を詳しく見ていきます。

たくさんの用語が出てくるので、権利の名前だけで覚えていると、後々混乱しそう…
権利の名前と共に「どんなことができる？何が守られる？」と考えながら、資料の色分けされた項目ごとに整理してみましょう。

自由権｜精神・身体・経済活動の3つ

自由権は、国などから不当に干渉されず、自由に考えたり行動したりする権利。

大きく分けると、次の3つです。

自由権の分類	できること・守られること
精神の自由	・自分の考えを持つ・信じる宗教を選ぶ・意見を発表する
身体の自由	・不当に逮捕、拘束されない・拷問を受けたりしない
経済活動の自由	・住む場所や職業を選ぶ・財産を持つ

自由権を覚えるときは、”何の自由を守っているのか？”に注目。
信じる宗教を自分で選ぶ「信教の自由」は、心や考えに関わる精神の自由。
不当に逮捕・拘束されないのは、身体の自由。
そして、どんな仕事に就くかを選ぶ「職業選択の自由」は、経済活動の自由です。

名前を丸暗記するだけでなく、なぜそのグループに入るのかまで考えると、それぞれの違いが整理しやすくなります。

平等権｜キーワードは「法の下の平等」

平等権は、性別や生まれなどを理由に、不当に差別されない権利です。

第14条では、すべての国民は法の下に平等であること、人種・信条・性別・社会的身分・門地によって、政治・経済・社会生活の中で差別されない、ことを定めています。
（「門地」は生まれた家柄のこと）

ここで気をつけたいのは、平等は、何でも全員同じにすることでは無い、ということ。
例えば…
教室の入り口に階段があると、車いすを使う人は入りにくいですよね。そこで、スロープを設けて、同じように教室へ入れるようにする。こんな風に、”一人ひとりの困りごとに合わせ、みんなが参加できる”ようにする工夫も、平等につながります。

社会権｜人間らしく生活するために

社会権とは、すべての国民が人間らしい生活を送れるよう、国に保障や配慮を求める権利です。
まずは大きく次の4つに分けて確認。

社会権の分類	できること
生存権	健康で文化的な最低限度の生活を営む（第25条）
教育を受ける権利	能力に応じて、ひとしく教育を受ける
勤労の権利	働く意思と能力のある人が、国に対して仕事の機会を求める
労働三権	労働者の権利や生活を守る団結権 / 団体交渉権 / 団体行動権

労働三権を、もう少し詳しく見ると…

団結権: 労働組合をつくる
団体交渉権: 賃金や働く時間などについて、使用者と交渉する
団体行動権: ストライキなどの行動をする

組合をつくる→交渉する→行動する
この順番を意識すれば、名称も覚えやすい！

生存権に関しては、第25条の「健康で文化的」がキーワード

参政権・請求権｜政治に参加する、救済を求める

参政権と請求権は、基本的人権を守るための権利です。

選挙などを通じて政治に参加し、自分たちの声を届けるのが参政権。
一方、権利が侵害されたときに裁判で解決を求めたり、国などに要望を伝えたりするのが請求権です。
権利は、憲法に書かれているだけでは十分ではありません。暮らしの中で守っていくための仕組みも大切、ということですね。

参政権の主な種類は以下の３つ。

権利・制度	できること
選挙権	選挙で代表者を選ぶ
被選挙権	選挙に立候補し、代表者に選ばれる資格
国民審査	最高裁判所の裁判官が、その役割にふさわしいかを国民が審査する

以下は、請求権の代表的な種類。

権利	できること
請願権	国や地方公共団体に、要望を伝える
裁判を受ける権利	裁判所で裁判を受ける
国家賠償請求権	公務員の違法な行為で損害を受けたとき、国や地方公共団体に賠償を求める
刑事補償請求権	刑事事件で拘束された後、無罪の裁判を受けたときなどに、国に補償を求める

難しい言葉がたくさん…
まずは裁判を受ける権利を覚えておきたい！

「新しい人権」も確認しておこう

社会が変わると、人権について考える場面も変わってきます。

例えば、インターネットで個人の情報があっという間に広がってしまうこと。
便利になった一方で、守る必要性がより意識されるようになったものもあります。

こうした社会の変化とともに重視されてきたのが、新しい人権。憲法に直接は書かれていませんが、第13条や第21条などの考え方をもとに論じられてきました。

権利	内容
環境権	健康で安心して暮らせる、よい環境を求める
プライバシーの権利	私生活の情報を、むやみに知られたり広められたりしない
知る権利	国や社会について考え、判断するために必要な情報を知る
自己決定権	自分の生き方など、自分に関わる大切なことを自分で決める

ただし、どこまで保障するかについては、それぞれ議論があるところです。

資料の下に載せた『忘れられる権利』も、その一つです。今後、どのように考えられていくのかも見ていきたいですね。

【発展】忘れられる権利とは？

インターネットに一度載った情報は、時間がたっても検索で見つかったり、繰り返し広められたりすることがあります。過去の情報が残り続けることで、今の生活に影響が出てしまうことも…。
そこで考えられているのが、「忘れられる権利」。ネット上に残る自分の過去の情報について、削除や、検索結果に表示されないようにすることを求める権利です。

ただし、本人が消したいと思えば、何でも消せるわけではありません。
例えば、政治家の不正など、社会にとって重要な情報まで消えてしまったら、私たちが判断するための手がかりも失われます。情報を伝える『表現の自由』や、情報を受け取る『知る権利』との関係も考える必要がある、ということですね。

個人のプライバシーを守ることと、社会に必要な情報を残すこと。
どちらも大切だからこそ、どんな場合に削除を認めるのかが議論されています。

参考：国立国会図書館「『忘れられる権利』をめぐる動向」

これは何の権利？5問で確認！

ここまで整理できたら、理解度と覚えているかチェック！

次の内容は、自由権・平等権・社会権・参政権・請求権のどれに当たる？

性別などを理由に、不当に差別されない。
選挙で代表者を選ぶ。
健康で文化的な最低限度の生活を営む。
自分が信じる宗教を選ぶ。
裁判を受ける。

答えはこちら↓

問	答え	一緒に確認したいこと
1	平等権	第14条で「法の下に平等…」と書かれています
2	参政権	参政権の中のひとつ『選挙権』は、政治に参加する権利
3	社会権	社会権の中のひとつ『生存権』は第25条で定められている
4	自由権	信教の自由は『精神の自由』の一つ
5	請求権	裁判を受け、権利を守ることができる